痩せるより維持するって難しい

何で、スタイルをキープするのってこんなに難しいんでしょう。太るのは超がつくほど簡単なのに。明日までに1キロ太れって言われても全然簡単!余裕!です。私の場合なら普段よりちょっとおやつを足しただけで絶対イケると思います。

そんな感じで、1回ご飯を我慢したら次の日には1キロ減ってるなんてことになれば良いのにって心から思います。
そんなに他の人よりたくさん食べるとかもないですし、何なら年と共にコッテリしたものよりさっぱりしたものを好んで食べるようになったのに、ちょっと食べ過ぎただけで次の日の体重を知って落ち込む毎日。馬鹿みたいなこと言いますが、「空気ってカロリーあるんじゃ?」なんて本気で思うこともありました。
私の場合、年を取って太り出したわけではなく、小さい頃からずっとお腹がぽっこり出てました。他の部位、特に腕や足は細っそりしてるので気付かれにくかったのですが、内脂肪が高めの隠れデブです。なので、ダイエットは何度も何度もトライしてきました。でも、確実にリバウンド。

そのダイエット方法はいつも食事制限。若いウチは何日か食事を抜くだけですぐ痩せられましたが、痩せにくくなった今、数日では難しく、月に1キロ落ちるかどうか。食事制限を1年続けて10キロほど痩せて、アイドルが公表している体重位にもなった事もありますが、半年でリバウンド。ああ、私の1年って一体何だったのでしょう。
毎回リバウンドして気付くのはダイエットするより維持するほうが断然難しいということです。
普通の食事に戻せば確実に太り、そのまま食事制限すれば痩せ続ける。
私にとってのちょうど良い量ってどの位なんでしょう。誰か教えてください。

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